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蜂蜜是一种养分充分的自然滋润食物，也是最罕用的滋润品之一。据解析，蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和无益人体安康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、复原酶等，具备滋润、润燥、解*、美白养颜、润肠通便之成效。

　　特别是春季，万物苏醒，恰是“春食蜂蜜”的最好季候。蜂业大师觉得，春季喝蜂蜜有五大利益：

　　一是去委顿。在整个的自然食物中，大脑神经元所需求的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所形成的能量比牛奶高约5倍，也许在很短光阴内增加给人体能量，消除人体委顿和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖也许很快被身段摄取欺诈，改革血液的养分情况。再加之蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物资、氨基酸、酶类等，经便服用能令人精力掘起，提升回顾力。

　　二是抗过敏。春季过敏源加多，易引发特别体质的人过敏。而蜂蜜可缓和花粉等引发的过敏症，永久服用，还可缓和哮喘症爆发。天天喝一勺蜂蜜可分离哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季候性过敏病症。

　　三是消积食。蜂蜜可促进胃酸寻常排泄，巩固肠蠢动，能显著缩小排便光阴。如有积食，也许天天朝夕空心服蜂蜜25克。

　　四是清肠道。蜂蜜导泻功效好，并且无副影响，但肯定不能过多服用，不然或者致使泻肚。习惯性便秘者可朝夕用温滚水冲服蜂蜜30克，连服2—3天。

　　五是润肺止咳。蜂蜜可润肺，具备肯定的止咳影响。可用百部30克煎汤，把汁液倒在60克蜂蜜上，用小火煎沸，溶合成膏状，屡屡取一匙蜜膏用滚水冲化了喝掉。

　　看来，春季食用蜂蜜利益多多。摄生大师也觉得，天天朝夕为本身冲上一杯蜂蜜水，既也许补水，还可消除*素、防备伤风，成效超越顶级补品。“假使单喝蜂蜜难免有些枯燥，蜂蜜大枣茶是个不错的搭配，有补虚益气、养血安神、健脾和胃等影响，并且它的制做也特别简洁。”有这么多利益，何乐而不为呢？

　　制做繁难蜂蜜大枣茶

　　谋划干红枣克，冰糖50克，蜂蜜毫升，水毫升。

　　将干红枣挖出核，和冰糖倒入小汤锅中，再参加水，大火烧沸后，转小火煮将水份统统收干。用打蛋器在小汤锅内搅打，将熟透的红枣搅打成红枣泥，统统放凉后，艳服入纯洁的玻璃瓶中，再倒入蜂蜜用小勺搅拌平均。饮历时，取2茶匙蜂蜜大枣放入杯中，再闯入温滚水搅匀便可。

优良庄家蜂蜜商微店：小熊自家蜂蜜