春天是个生机勃勃的季节，也会感到一些不适应。春季一般多风，更容易伤害皮肤和咽喉，这个时间最适合喝蜂蜜。蜂蜜是一种天然的营养滋补食品，有很好的保健作用，所以一直有“春喝蜂蜜，健康一年”的说法！下面小编带你了解春季喝蜂蜜水的好处，希望对你有帮助！图片来源网络，如有侵权，请告知功效主治：增强身体免疫力、清肠道、延长寿命、益气补中、润肺止咳、抗过敏、缓解疲劳、美容养颜、消除积食、排毒减肥。1.增强身体免疫力喝蜂蜜水的好处包括增强身体免疫力和提高抵抗力，减少患病的可能。这主要是由于蜂蜜中含有多种身体所需要的矿物质和酶，在这两种物质的相互作用之下，机体的免疫力和抵抗力自然就获得了大幅度的提高。2.清肠道蜂蜜导泻效果好，而且无副作用，但一定不能过量服用，否则可能导致腹泻。习惯性便秘者可早晚用温开水冲服蜂蜜30克，连服2~3天。图片来源网络，如有侵权，请告知3.延长寿命喝蜂蜜水的好处还包括了延长寿命，因为蜂蜜能够对我们的身体进行综合调养，其中包括了我们身体的所有部分，有效的促进人体器官的新陈代谢，延缓身体出现衰老4.益气补中用于慢性衰弱性疾病如慢性肝炎、溃疡病、肺结核等，有良好的辅助治疗作用。用于补益气血的十全大补丸、归脾丸等，常用炼蜜作赋形剂;用于补气的甘草，常以蜜作辅料拌炙。5.润肺止咳蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用。可用百部30克煎汤，把汁液倒在60克蜂蜜上，用小火煎沸，溶合成膏状，每次取一匙蜜膏用开水冲化了喝掉。图片来源网络，如有侵权，请告知6.抗过敏蜂蜜自古以来就被认为是一种营养丰富的食品和药品。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，还可以治疗花粉等引起的过敏症，长期服用，还可以缓解哮喘症的发作。7.缓解疲劳蜂蜜中含有大脑神经元所需要的能量，还含有丰富的果糖和葡萄糖，可以快速的被身体吸收利用，为身体供能，缓解身体疲劳和饥饿的状态。8.美容养颜云南香蜜，云南香蜜中含有苕子、黑锁梅花、火把花等多种植物精华，活性酶含量非常高，可以调节内分泌，补气益血，滋润皮肤，对于女性皮肤有很多好处，可以由内而外的使缓解皮肤干燥，滋润皮肤。图片来源网络，如有侵权，请告知9.消除积食蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。若有食积，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。10.排毒减肥蜂蜜水中含有丰富的活性酶(如葡萄糖氧化酶、蛋白酶、过氧化氢酶和脂酶等)能有效促进肠胃蠕动，加强机体代谢，燃烧体内的脂肪，排除体内的毒素，具有良好的排毒减肥效果。图片来源网络，如有侵权，请告知注意事项：1.水温过高：水温高于60℃，活性物质会被大量破坏，蜂蜜本身的香气也会减少，营养价值则大打折扣！效果自然也就没了！2.正常温度：45度左右的温水冲泡就行了3.蜜蜂克数：放蜂蜜成年人大概25克的蜂蜜就可以了，儿童的话就减一半，这样的话，对我们们的身体就恰到好处。4.食用时间：长期食用过量的蜂蜜，可能会导致糖尿病。5.不合适人数：痛风人群，最好不喝蜂蜜水，蜂蜜水中含有较多的果糖成分，这种物质会在痛风人群体内，转化成嘌呤成分所需要的底物，让尿酸水平升高。图片来源网络，如有侵权，请告知结语：知道了春天喝蜂蜜有什么好处吧，因此，在春季，蜂蜜是最理想保健的饮品。但，也要注意正确的喝法，最后希望大家喝了蜂蜜水以后身体都可以越来越好！


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