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秋季要防肺热肺燥

祖国医学认为天人相应，由此产生了顺应季节自然特性的养生理论和方法。肺属金，与秋气相应，从季节养生角度看，金秋养肺最为适宜。中医养生素有“秋冬养阴”的原则，故秋季养生之道在于养阴防燥。秋季气清风寒万物变色，早晚凉风时至，阳气渐收，阴气生长，也是人体阳消阴长的过渡时期。人体经过漫长的炎夏酷暑，机体各组织器官处于津液耗损的状态，易虚火上延出现“秋燥”，“肺为娇脏，喜润恶燥”，鼻乃肺之窍，同时肺主皮毛，与皮肤粘膜关系密切，所以鼻腔干燥在立秋之后尤为常见。如果再受风着凉，极易引发头痛、鼻塞、关节痛等症状，甚至旧病复发或诱发新病。此外，“肺与大肠相表里”，肺还与大肠有着密切的联系，而肺燥下移于大肠，肠燥则容易出现便秘。尤其是儿童、老年体弱者、有慢性呼吸道疾病者、糖尿病、心脏病患者；长期疲劳、生活不规律等所致的亚健康状态者，这些人由于对这种变化适应性和耐受力较差，容易被燥邪所伤。如果秋燥伤肺，则冬季来临时易出现肺系疾病，所以秋季养生要防燥。通过这个阶段对饮食起居、精神情志、运动等方面进行调摄，可增强体质，抗病益寿，提高自身免疫力，起到事半功倍的效果，为安然度冬做好准备。肺燥肺热引起的原因：肺热肺燥是脏腑火热炽盛，热迫血分所表现的证候。可以通过食疗调整，可食用冰糖燕窝、百合莲子、蜂蜜胡萝卜、白木耳鸽蛋、藕汁鸡蛋、绿豆汤、冬瓜汤、豆腐汤等。肺热咳嗽表现为：咳嗽，痰*稠不爽，口渴、咽喉痛等。肺燥咳嗽表现为：干咳无痰，或痰少而粘，不易咳出，唇、舌、咽、鼻干燥欠润，甚至会胸疼咯血等。当然，如果咳嗽是因风寒起，即症见咳嗽痰稀清白，鼻塞流清涕等。

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各个中药成分的功效

罗汉果：味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。

枇杷叶：治疗肺热咳喘，吐逆，烦渴。润肺下气；止渴。

百部：属于化痰止咳平喘类中药,味甘,苦,性平,归肺经.润肺止咳。

桑白皮：泻肺平喘，利水消肿。用于肺热咳喘，面目浮肿，小便不利等症。

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罗汉果、桑白皮、百部、枇杷叶、百前、桔梗。

本品为淡棕色颗粒；气香、味甜。

清热泻肺，镇咳祛痰。用于肺热，肺燥咳嗽。

开水冲服，一次10克，一日3次。

10g*12袋。

溶解度快、口感好、吸收好。安全无副作用，小孩也可以服用，主要针对肺热肺燥咳嗽。

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