百草巷一套中有2??瓶，分30粒装跟7粒装

1.30粒装??每天一次，每次1粒，早餐前三十分钟到一个小时之内温水送服。

少数肠胃不好、体质不好的亲可早餐后30分钟服用。

2.另外7粒装作为突破平台期，或瘦身较慢后，一般在当月23天左右使用。如果30粒装服用瘦身效果平稳不错，可暂时不用7粒装。若要使用，请及时联系指导员。

因燃烧脂肪需要大量水分，在使用百草巷过程中，每天保证最低ml水量，要求温水不喝凉水！！请务必保证水量！！不喝水任谁也减不了！！

服用期间请忌口海鲜、辛辣、酒、浓茶、咖啡，生冷、碳酸饮料尽量少食用；孕产妇、哺乳期妇女、儿童、三高人群、体质弱的、糖尿病、心脏病及肾病严重者、易过敏体质者禁止服用；例假期间停用！！

总结：每天一粒轻松瘦！

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