蜂蜜是一种养分充分的自然滋润食物，也是最罕用的滋润品之一。据解析，蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有利人体强壮的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、复原酶等，具备滋润、润燥、解*、美白养颜、润肠通便之成果。

尤为是春季，万物苏醒，恰是“春食蜂蜜”的最好时节。蜂业老手以为，春季喝蜂蜜有五大甜头：

一是去委靡。在通盘的自然食物中，大脑神经元所需求的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所形成的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时候内增加给人体能量，消除人体委靡和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖能够很快被形体汲取哄骗，改革血液的养分情况。再加之蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物资、氨基酸、酶类等，经便服用能令人精力振奋，升高印象力。

二是抗过敏。春季过敏源加多，易引发非常体质的人过敏。而蜂蜜可缓和花粉等引发的过敏症，长远服用，还可缓和哮喘症爆发。天天喝一勺蜂蜜可分离哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等时节性过敏病症。

三是消积食。蜂蜜可增进胃酸一般排泄，巩固肠爬动，能显著减少排便时候。倘有积食，能够天天朝夕空肚服蜂蜜25克。

四是清肠道。蜂蜜导泻成绩好，并且无副效用，但必然不能过多服用，不然或许致使泻肚。习惯性便秘者可朝夕用温沸水冲服蜂蜜30克，连服2—3天。五是润肺止咳。蜂蜜可润肺，具备必然的止咳效用。可用百部30克煎汤，把汁液倒在60克蜂蜜上，用小火煎沸，溶合成膏状，屡屡取一匙蜜膏用沸水冲化了喝掉。

看来，春季食用蜂蜜甜头多多。摄生老手也以为，天天朝夕为本身冲上一杯蜂蜜水，既能够补水，还可消除*素、防备伤风，成果压服顶级补品。“要是单喝蜂蜜不免有些缺少，蜂蜜大枣茶是个不错的搭配，有补虚益气、养血安神、健脾和胃等效用，并且它的制做也特别简朴。”有这么多长处，何乐而不为呢？